Tahukah Anda bahaya apa saja yang
mengintai saat Anda terlalu sering mengkonsumsi makanan sedap dan cepat saji
ini? Terlebih lagi jika mie instan tersebut sobat konsumsi bersamaan dengan
nasi. Resiko mulai dari kegemukan bahkan kematian akan terus mengintai bagi
mereka pengkonsumsi mie yang terlampau sering.
Mie instan pasti bukan hal yang asing lagi ditelinga kita. Terlebih buat Anda
yang berada jauh dari keluarga dan terlebih lagi saat dalam keadaan mendesak, mie
instan lah yang menjadi pilihan.
A. Bahaya Mie Instan Campur Nasi
Kebiasaan kita yang seringkali mencampur mie instan
dengan nasi ternyata bukanlah suatu hal yang menyenangkan dan senikmat rasa mie
instan. Resiko yang timbul karena hal ini sangat beragam, Beberapa bahaya mie
instan yang dimakan bersamaan dengan nasi antara lain:
Potensi terjadinya kegemukan
Sudah diketahui bahwa mie instan dan juga nasi
sama-sama mengandung karbohidrat yang tinggi. Jika sobat terlalu sering
mengkonsumsi mie instan yang dicampur dengan nasi maka kalori yang berlebihan
itu akan disimpan oleh tubuh dalam bentuk lemak. Hal inilah yang nantinya akan
membuat tubuh menjadi gemuk atau obesitas.
Resiko terjadi diabetes melitus atau kencing manis
Sudah diketahui pula bahwa karbohidrat
yang terkandung dalam mie instan dan juga nasi nantinya akan diubah oleh tubuh
menjadi glukosa atau gula. Gula ini nantinya yang akan di proses oleh insulin
yang diproduksi oleh pankreas menjadi sumber tenaga. Jika glukosa terlalu
banyak, kerja paankreas untuk memproduksi insulin pun semakin berat. Lama
kelamaan pankreas akan aus dan rusak. Setelah pankreas rusak, pankreas tidak
akan mampu memproduksi insulin dengan baik. sehingga glukosa akan semakin
banyak yang menumpuk didalam tubuh. Hal inilah yang menimbulkan penyakit
diabetes ini.
B. Bahaya Mie Instan Bagi Kesehatan
Mie instan merupakan bagian dari junk food
Mie instan yang cukup akrap dengan kita inimerupakan
makanan sampah. Hal ini karena pada mie instan mengandung cukup tinggi
karbohidrat dan juga lemak jenuh. Dalam mie instan tidak dilengkapi kandungan
lain seperti serat, proten ataupun vitamin. Tentu saja ini membuat mie instan
sangat tidak baik jika di konsumsi setiap hari.
Kandungan sodium yang terlalu tinggi
Kandungan sodiumm yang terlalu tinggi ini menyebabkan
tubuh kita beresiko terkena penyakit jantung. Salah satunya yang cukup sering
terjadi karena efek sodium ini adalah darah tinggi.
Beresiko terjadinya kanker
Dalam mie instan terdapat lapisan lilin yang membuat
mie tidak lengket dan tidak menggumpal. Lilin ini sangat sulit sekali dicerna
oleh tubuh , setidaknya membutuhkan waktu 3 hari untuk mencerna dan membuang
lilin ini. Jika sobat mengkonsumsi mie instan setiap hari, sudah dapat
dibayangkan lilin tersebut past menumpuk di dalam tubuh kita.
Selain dilapisi lilin, bumbu pada mie instan banyak
sekali mengandung MSG atau monosodium glutamat. Dua bahan ini diperkirakan
dapat memicu timbulnya sel kanker.
0 komentar:
Posting Komentar